友情链接  |  联系我们
首页 关于我们 最新动态 昭通苹果 供求信息 其它产品 苹果基地 苹果常识 在线咨询
红富士苹果
金帅苹果
早熟苹果
昭通苹果
 

您当前的位置:首页 >> 野生菌常识 >> 苹果常识

苹果的营养价值

 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮,也含2.7g的纤维质)。

  苹果中的果胶能够降低总胆固醇及坏胆固醇的含量。 在一次动物实验中,研究人员将天竺鼠分为雨组,一组胆固醇正常的天竺鼠除了三餐之外,再喂食苹果;另一组故意被养成 高胆固醇的天竺鼠也是三餐之外再加上苹果。 研究结果发现,两组天竺鼠吃了苹果都获益不少,但是方式不 同:前者的胆固醇含量降低了百分之20,而后者的胆固醇含量则接近正常。更妙的是,它们的坏胆固醇都降低了(坏胆固醇会阻塞动脉,阻止血液流向重要的器官,如脑部和心脏)。

  这些研究人员又以人类为对象作了类似的实验,结果显示,每天吃两只苹果的人,胆固醇可降低百分之16。

  苹果的另一项优点是:它对糖尿病患极有益,因为它的可溶性 纤维质可以帮助调节血糖,预防血浆糖度的骤升或骤降。
发布时间:2007-9-1 22:34:52 点击数:3324 返回》
 

版权所有 © 2007-2008 云南昭通红云果蔬商行-昭通红云苹果信息网   滇ICP备09006566号   技术支持:千龙昆明网站建设
苹果基地地址:云南昭通昭阳区洒渔乡   电话:0871-63351946   手机:13908707276
昭通苹果销售部地址:昆明市官渡区金马路昆明金正商贸有限公司